09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 70,41g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: Sablé (Type de Biscuit), Café. Öğle Yemeği: Poivre Noir, Ciboulette, Persil, Baguette, Jus de Citron, Olives Noires, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Poivrons Rouges Doux, Oignons, Concombre (avec Peau), Huile d'Olive, Carottes, Salade Verte, Oeuf Dur. Akşam Yemeği: Président Emmental Cœur de Meule, Ail, Oignons, Salade Verte, Panorient Wrap, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips , Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|