|
178.5
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 69,59g | Karb: 123,77g.
Kahvaltı: Banana Shake (Small). Öğle Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Akşam Yemeği: Bean Soup. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|