09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 109,12g | Karb: 199,39g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Tvorogi Творожная Масса, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Öğle Yemeği: Авида Масло Сливочное, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Federici Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Суши Шоп Запечённый Набор. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Авида Творожный Десерт, Мария Печенье, Авида Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|