10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 72,79g | Karb: 159,53g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Летний День Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 2,5%, Wasa Sandwich Chives, Bonduelle Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Мегас Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|