10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 68,76g | Prot: 122,16g | Karb: 150,30g.
Kahvaltı: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Инской Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 1%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|