10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 51,06g | Prot: 93,24g | Karb: 108,96g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Лосось на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бисквит, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевое Молоко, Сухие Семена Чиа, Power Pro Протеин Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|