10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 110,05g | Prot: 129,55g | Karb: 210,92g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Торговая Площадь Карбонад Юбилейный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Частная Пасека Мёд Цветочный, Ярче Сметана 20%, Ярче Творог 5%. Akşam Yemeği: BeFit Протеиновый Батончик, Частная Пасека Мёд Цветочный, Ярче Сметана 20%, Ярче Творог 5%. Aperatifler/Diğer: KDV Бисквитный Глазированный Мини-Рулет Мэлори. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|