10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 88,55g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Компот, Котлета Домашняя, Государь Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Джанкойский Сыр Сыр Моцарелла, Огурец (без Кожуры), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Компот, Рис Отварной, Гуляш из Курицы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|