10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 74,16g | Prot: 69,77g | Karb: 198,06g.
Kahvaltı: Сыр Плавленый Особый Молком, Чай с Молоком, Хлеб Насущный Хлеб Мультизлаковый, California Gold Nutrition Омега-3, Рубиком Колбаса "Молочная для Вас". Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Baraka Финики Отборные. Akşam Yemeği: Полет Пряники Имбирные, Baraka Финики Отборные, Рубиком Сосиски "Молочные Классические", ТОО "Скиф Трейд" Лаваш Домашний, 3 Желания Майонез Салатный, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, ТОО "ПВП" Плавленый Сыр Копчёный "Колбасный". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|