10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2621 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 140,71g | Karb: 352,58g.
Kahvaltı: Uovo, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Coop Fiocchi di Latte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Penne Rigate 70, Pasta Cerati Sani Legumi Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Grana Padano Parmigiano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|