10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 86,51g | Prot: 63,57g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Alnatura Hafer Crunchy, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Öğle Yemeği: BioBio Bergkäse (20g), Zwiebeln, Tomaten, Heinzelmann Rote Wurst . Akşam Yemeği: Weißwein, Frischkäse, Radieschen, Käse, Chia Brötchen. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Nussriegel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|