10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 29,23g | Prot: 62,65g | Karb: 165,73g.
Kahvaltı: Ореховохлеб Слойка Паутинка. Öğle Yemeği: Банан, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, SPAR Аджика Домашняя, Vici Крабовый Рулет Имитация, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ikea Концентрат Брусничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Faberlic Белковый Коктейль, Му-У Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ Kilo Geçmişi
|