10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 102,23g | Karb: 212,84g.
Kahvaltı: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Chiquita Banana, Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Prozis Fiocchi d'avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Eismann Platessa Impanata, Riso Bianco, Baresa Mix di Verdure per Riso al Naturale. Akşam Yemeği: Merivio Ricottina , Wasa Integrale, Spinaci Surgelati, Albume d'uovo Pastorizzato, Semi di Girasole Decorticati, Farina di Ceci, Semi Essiccati di Sesamo Intero. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Cioccoavena, Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|