10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 114,05g | Karb: 75,77g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Черешня, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|