10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 90,85g | Karb: 109,68g.
Kahvaltı: Лента Яблоко, Увелка Перловка, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Националь Кокосовая Стружка. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Филе Телятины . Akşam Yemeği: Глобус Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Жареное Яйцо без Жира, Груша, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Delicato Кокосовое Масло, Творог (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|