10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 58,38g | Prot: 85,90g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Магнит Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Пятерочка Сахар, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Дымов Карпаччо из Курицы. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|