10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 119,08g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Творог 0%, Яйцо, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Куриная Грудка Отварная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|