10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 83,91g | Karb: 202,19g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн. Öğle Yemeği: для Внучат Черника Протертая с Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пиканта Клубничный Сироп. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Пятерочка Киви, Protein Rex L-Carnitine. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|