10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2924 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 170,74g | Karb: 397,52g.
Kahvaltı: Pomarańcze, Skyr Naturalny, Masło Orzechowe 100%, Sante Nasiona Chia , Jagody Goji, Płatki Owsiane, Miód, Banan. Öğle Yemeği: Surówka z Białej Kapusty, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Akşam Yemeği: Cukier, Biedronka Półbagietka, Truskawki, FruVita Skyr Naturalny. Aperatifler/Diğer: Budweiser Piwo, FruVita Jogurt z Mango Protein, FruVita Skyr Naturalny, KFD Premium WPC 82, Cukier, Pilos Mleko 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|