10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 51,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 90,39g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Sporty Печенье Вишня, ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Gaea Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , РИФ Филе-Квадратик из Трески. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|