10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 28,62g | Prot: 68,13g | Karb: 179,67g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Nestlé Nesquik, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Carrefour Lait Demi Écrémé. Öğle Yemeği: Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Marque Repère Steak Haché 5%, Épinard, Spaghetti Sec. Akşam Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Maître Coq Hachés de Poulet Rôtis, Champignons, Spaghetti Sec. Aperatifler/Diğer: Leader Price Sucre en Morceaux, Carrefour Lait Demi Écrémé. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|