10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
736 kcal
|
Yağ: 42,66g | Prot: 24,53g | Karb: 68,53g.
Kahvaltı: Salatalık, Süzme Peynir, Domatesler, Soğanlar, Yeşil Biber. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Cacık. Akşam Yemeği: Haşlanmış Yumurta, Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|