10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 12,34g | Prot: 74,84g | Karb: 84,72g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Русский продукт Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Кабачки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Виктория Десерт Панна Котта с Малиной , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|