10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 52,27g | Prot: 87,91g | Karb: 208,46g.
Kahvaltı: Чай, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Ростовские Хлебцы, Ложкарев Котлеты Куриные в Панировке , Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Клубника, Молочная Легенда Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Любимый Город Кефир 1%, Картофель Отварной, Магнит Котлеты Куриные в Панировке, Пятерочка Груша Сезонная , Восточный Карбонад, Ростовские Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malechka1988 Kilo Geçmişi
|