10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 69,88g | Karb: 153,77g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Fromage Blanc 0%, Ananas Frais. Öğle Yemeği: Melon Galia, Fleury Michon Chili Con Carne et Riz Blanc. Akşam Yemeği: Melon Galia, Ananas Frais , Rustica Huile D’Olive Vierge Extra, Haricots Verts, Cuisse de Poulet sans Peau. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yaourt Gélatine Citron 0%, Cerises Noires, Jafaden Pur Jus de Tomate. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|