10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 61,36g | Karb: 252,65g.
Kahvaltı: Krüger Milchkaffee, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Öğle Yemeği: Escoffier Fisch Fond, Trentin Ricotta, Dorfmühle Oberschwäbische Land-Nudeln Dinkel, Zitronensaft, Olivenöl, Knoblauch, Porree, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. Akşam Yemeği: K-Classic Delikatess Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Kaufland ProAqua, K-Classic Orange Getränkesirup, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|