10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 43,59g | Prot: 70,74g | Karb: 89,78g.
Kahvaltı: Помидоры, Капучино, Президент Сыр Творожный, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Ближние Горки Чевапчичи, Макароны с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Tuna Тунец Кусочками с Добавлением Масла. Aperatifler/Diğer: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|