10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 144,06g | Prot: 118,97g | Karb: 9,95g.
Kahvaltı: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Canela, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, Hacendado Espinacas Lavadas, Huevo, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, La Selva Bacon Ahumado, Ybarra Vinagre de Manzana. Akşam Yemeği: Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Aguacate, Hacendado Aceite Refinado de Girasol, Sardinas Asadas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|