10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 47,02g | Prot: 71,19g | Karb: 101,98g.
Kahvaltı: Fried Egg , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Toasted White Bread , Eskort Mini Cheese Grillers. Öğle Yemeği: Mrs. H. S. Balls Original Recipe Chutney, All Gold Tomato Sauce, PnP No Name 25% Fat Spread Lite, Boerewors, Albany Best of Both White Bread. Akşam Yemeği: Simple Truth Cauliflower Noodles, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added), All Gold Tomato & Onion Mix. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|