10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 17,11g | Prot: 15,85g | Karb: 19,53g.
Kahvaltı: Ekmek, Domatesler, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı Kilo Geçmişi
|