10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 41,60g | Prot: 43,26g | Karb: 119,72g.
Kahvaltı: Дары Природы Финики Сушеные, Чай с Сахаром, Черешня. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сердце Говяжье, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша, Гост Лимонад, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kirshanova.alla Kilo Geçmişi
|