|
😳💃💃💃
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 121,65g | Karb: 119,90g.
Kahvaltı: Клубника, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fish House Сёмга Слабосолёная, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Grovo Яичный Белок. Öğle Yemeği: Клубника, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке, ГП_Винегрет без Масла, Олейна Масло Растительное. Akşam Yemeği: Чай, Клубника, Сыроварня Региона "Тильзит-Рагнит" Сыр Полутвёрдый Гауда, ГП_Творожная Запеканка с Манкой и Изюмом, Активия Йогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Клубника, Круассан Кафе Банан-Шоколад, ГП_Капучино Домашнее. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|