10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 87,09g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: Les Croisés Chèvre Frais, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Pago ACE, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Pomme Golden, St Môret St Môret, Chabrior Cœur de Mie Complet, Céréal Bio Riz & Soja à l'espagnole, Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale. Akşam Yemeği: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat au Lait, Blanc de Poulet, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Aperatifler/Diğer: Pancake proteiné. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|