10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 15,09g | Prot: 20,71g | Karb: 49,25g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Bal, Susamlı Simit, Kepekli Ekmek, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|