10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 98,83g | Karb: 137,45g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Burger King Cheese Burger Duplo Bacon. Akşam Yemeği: Itambé Pro+ Baunilha, Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (Grande). Aperatifler/Diğer: Bolo de Maçã. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|