10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 61,19g | Karb: 183,76g.
Kahvaltı: Mayones, ABC Saus Sambal , Edo Crab Flavored Stick, Pronas Corned Beef, Nasi Putih. Öğle Yemeği: NutriSari Florida Orange, Nasi Putih, Ayam Penyet. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. Aperatifler/Diğer: Dancow Susu, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|