10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 37,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 54,89g | Karb: 127,33g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мясницкий Ряд Сосиски Фермерские, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Яйцо, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Пюре Шарлотка . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|