07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 75,82g | Prot: 62,34g | Karb: 74,22g.
Kahvaltı: Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Tartex Crousti Fromage, Petits Pois, Melon, Oeuf Dur, Soignon Le Chevre. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive, Aubergine, Findus Poisson à la Bordelaise. devamı için...
|
|
131 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|