10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 68,21g | Karb: 18,94g.
Kahvaltı: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Porco do Lombo (Filé), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato, Seara Linguiça Toscana, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Salada de Folhas, Subway Tomate. Akşam Yemeği: Frimesa Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Subway Tomate, Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|