09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 37,49g | Karb: 228,68g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Trader Joe's Sprouted Multigrain Bread, Santa Cruz Organic Peanut Butter, Bananas, Honey. Öğle Yemeği: Blueberries, Bob's Red Mill Organic Farro, Spinach, Capers, Follow Your Heart Feta, Simply Balanced Organic Balsamic Dressing, Simple Truth Organic Hazelnut Croquant Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Vegan Skillet Chicken and Dumplings. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|