10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 68,39g | Karb: 174,52g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Poached Egg. Öğle Yemeği: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Earth's Own Almond Milk Vanilla, Toasted Whole Wheat Bread , Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Akşam Yemeği: California Rolls. Aperatifler/Diğer: Apple Strudel , Kiwi Fruit. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|