10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 95,12g | Prot: 110,01g | Karb: 145,29g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Апельсин. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Aperatifler/Diğer: Семга Жареная, Макфа Макароны Отварные, Кормилица Горошек Консервированный, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебец, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|