01 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 14,36g | Prot: 8,41g | Karb: 114,45g.
Kahvaltı: Paul Pain Au Chocolat, Joker 100% Pur Jus Multifruit. Aperatifler/Diğer: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Banane. devamı için...
|
|
1930 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarahjayne11 Kilo Geçmişi
|