10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 109,87g | Prot: 117,03g | Karb: 109,43g.
Kahvaltı: Milbona Schlagsahne, Kaffee. Öğle Yemeği: All Seasons Buttergemüse, Deluxe Garnelen, Ряба Salatmayonnaise ''Klassicheskij Provansal''. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Lyoner, Saure Gurken, All Seasons Buttergemüse, Deluxe Garnelen. Aperatifler/Diğer: Nektarinen, Erdbeeren, Plattpfirsich, Aprikosen, Frankonia No Sugar Added Keks , Moser Roth Fruit & Chocolate Himbeere-Aronia, Sports Factory Protein Riegel Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|