10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 94,30g | Prot: 85,78g | Karb: 216,03g.
Kahvaltı: Uva Negra, Selz Galletas Salvado Light, Van Camp's Atún en Agua, American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Watt's Mermelada Frambuesa, Wild Protein Granola, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Chefprotein Proteína sin Sabor. Öğle Yemeği: Uva Negra, Ciruela, Hellmann's Ketchup, Tivoni Nuggets de Garbanzos, Quinoa (Cocida). Akşam Yemeği: Kraft Real Mayo, Hellmann's Ketchup, Completo Italiano. Aperatifler/Diğer: Costa Frac Vainilla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|