10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 61,98g | Prot: 70,95g | Karb: 188,46g.
Kahvaltı: Danone Йогурт Творожный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Пицца Суши Вок Соба с Курицей , Расстегай. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Ратимир Пельмени Русские. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ромкор Балык Гусарский, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Магнит Банан, Schweppes Биттер Лемон. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|