10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 52,46g | Karb: 76,32g.
Öğle Yemeği: Batatonese, Alface, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Akşam Yemeği: Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|