tasha2001h Günlüğü, 10 Haz 21

tasha2001h Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Урааа! Минус 30кг🥳💪

59 kg Bugüne kadar kayıp: 30 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Haziran 2021:

1210 kcal

Yağ: 59,72g | Prot: 59,95g | Karb: 99,40g. Kahvaltı: Дружба Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Коллекция Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Лента Семечки Очищенные, Домик в деревне Сметана 20%, Северодвинск-Молоко Творог 9%, Курага. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Лента Хлеб Бездрожжевой со Злаками, ITLV Маслины без Косточки, Редис, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Груша, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . devamı için...

2208 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

48 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👏👏

10 Haz 21 üye tarafından: _Армине_

Круто👍, принимайте поздравления🤗🎉🌹

10 Haz 21 üye tarafından: losen75

👍👑 поздравляю!!

10 Haz 21 üye tarafından: Анастасия )))))

Спасибо 🥰

10 Haz 21 üye tarafından: tasha2001h

30 это круто👍

10 Haz 21 üye tarafından: mendelevaalla

👌👏👏👏

10 Haz 21 üye tarafından: Saminnka

👍👍👍👍

11 Haz 21 üye tarafından: pp_rulit

Браво!!! Поздравляю!!!👏😉🌹

11 Haz 21 üye tarafından: 3volk

Молодец! А за какой срок и что делали?

11 Haz 21 üye tarafından: andalisweet


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tasha2001h Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tasha2001h Günlüğü, 10 Haz 21

Yorum Gönder

tasha2001h Kilo Geçmişi