11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 62,08g | Karb: 195,21g.
Kahvaltı: Astor Astor Singles, Yupi Marshmallow Twister, Lay's Rumput Laut, Fiesta Kulit Ayam Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sawi Putih, Kubis, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sawi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cireng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rempeyek, Indomaret Pang Pang, Putri Salju, Kue Nastar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|