10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4111 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 194,96g | Karb: 656,29g.
Kahvaltı: Café con Leche, Crakeñas Galletas Integrales, Arepa, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Aguacate, Jugo de Tomate de Árbol, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco. Akşam Yemeği: Jugo de Tomate de Árbol, Papa Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Arroz Blanco, Café con Leche, Queso Lleno de Pupusa. Aperatifler/Diğer: Café con Leche, Crakeñas Galletas Integrales, Leche, Banano, Hojuelas de Avena, Proscience Smart Gainer . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|